熬一夜，傻三天

最近事情比较多，偶尔会遇到一些突然事件导致熬夜了甚至通宵，随时依旧关机断网了，有朋友来也实在没办法。一次通宵就发现，熬一夜，真的会傻三天，也就是接下来的三天内做啥事都没有状态，哪怕睡一整天补回来。

是因为老了吗？

其实并不是，已经过了可以随便熬夜的年龄了，十七八岁的时候做的工作不怎么需要思考的，随便熬夜只要能起得来就可以干得了活，也没到老年人每天只需要睡两三个小时就可以精神抖擞。傻三天真的是因为生物钟紊乱，接下来三天一直没有状态，甚至提不起来一点做事情的兴趣，换言之，大脑没有休息好，处于脱机状态。

大脑都不能正常思考工作了，自然工作没有状态，跟傻了的一样，有时候甚至做出来的事也是显得傻傻的，真的会这样，除非你是天天熬通宵的，否则突然来一天试一下，那种感觉真的会记住很久。

做到不熬夜有多难？

人在江湖身不由己，这句话说的确实挺对的，很多时候只要你有所求，你就会有妥协的时候，只要你在做项目，进展不顺自然而然就会焦虑，在晚上焦虑是最煎熬的，一到晚上十一点，反而越来越兴奋，总感觉思路清晰灵感多。

实际上到第二天能实操落地的反而不多，如若定力不够直接熬夜到三四点，第二天很容易就影响了状态，不如强迫自己早点睡，第二天正儿八经上班处理事情来的效率高。年轻人喜欢的并不一定是熬夜，只是晚上莫名其妙地兴奋罢了，而身体刚好还能熬，就算知道熬夜不好也就放之任之。

熬夜还会消磨意志吗？

还有个特别的现象，通宵后状态不好，还容易对现在的业务持悲观心态，总觉得这个不好那个不容易做，各种事本身都是工作却都提不起兴趣，容易产生反正做了也是白做的想法。

说实话这种状态真的很危险，哪怕业务没有到不行的地步，不作为的话很容易就又破产了。不管怎样，该打起精神的时候就得努力去做，傻三天的话，就尽量不让自己去影响别人，下次就吸取教训，好好的调整好自己。

真的会有三天这么久么？

第一天基本上调整休息，多睡会，第二天争取正常上班但是会有点难，懵懵懂懂，有点意识不清晰容易犯困，第三天有一半状态，还不错了。