瘦人增重新赛道0-1跑通，究竟该如何做？

大家好，我叫千寻，01 广州电商行业从业者，现给大家分享之前团队作战拿到大结果，现刚尝试单兵作战一人引流前端+后端变现全流程。

目前数据单人单月 gmv10w+，全网播放 1000w+，类目是：瘦子增重。

这些是部分数据展示 全自然流。

这次给大家分享做这个赛道三年的一些实操实战笔记，也是我的第一篇笔记，希望可以帮到大家。

01

项目背景

增重赛道的介绍

背景

即使到了 2024 年，还是有很多人因为太瘦而感到烦恼。

这些人并不是因为吃不饱或者营养不够，而是他们从小就瘦，不知道怎样才能长胖。

而且现在还没有人来帮助他们增加体重，我们要做的是瘦子的生意，通过我们的产品和服务，教他们正确的方法，帮助他们摆脱“瘦子”这个标签，让他们的生活变得更好。

截止到 2024 年4 月，中国仍有千万到亿级别的瘦子人群存在。

而且这个赛道的同行少，消费者可塑性很高，并且少有大资本的存在，妥妥的蓝海赛道。

目标客户

我们的目标客户是：

男性，年龄在 24 到 40 岁之间，主要在广东、广西地区【南方】，活跃时间多为晚上。

18-23 客户是兴趣的主力，不过消费水平较低，需要慢慢教育，可以卖一些低客单的产品给他们，也是很容易成交。

产品和服务

营养补充品：包括高蛋白粉、增重粉、米糊等，通过产品去变现。

健身服务：提供专业的健身指导和训练计划，属于虚拟服务，无需产品，指导就行。

饮食计划：给客户搭配科学的饮食建议和食谱，帮助他通过合理的饮食增加体重，和上面的差不多。

市场策略（打法）

做内容吸引客户

思考：你的客户（瘦子）最关心什么样的问题，会因为什么样的内容对你买单。

总结

1.增重方法 2.增重产品 3.增重陪跑。

4.个人故事（ip）也是我们现在在用的模式，效果很好。

5.直接展示效果 6.猎奇内容。

增重赛道有什么优势

复购强

用户购买后，看到效果尝到甜头后会继续复购，长久累计下来是很恐怖的，环比增长数据。

到后面每天都有私域的客户会来购买我们的产品，而且转介绍的特别多，前提是做出效果。

小白、素人可以直接上手

不论你是瘦子还是胖子，或者是体重正常的人，都可以去讲解，因为这个时代身份都是编出来的。

只要你会讲你就是运动员、营养师、奥赛冠军，给自己一个背书拿别人的脚本直接开讲都没问题。

缺口大

目前减肥赛道已经被人做了很久了，但是增肥赛道还没有一个真的意义上现象级的 ip 和产品出现。

并且增肥很多东西都是和减肥相通的，有相关行业经验的朋友很好上手，无非是过程反过来，内容都差不多模式。

业务简单

除了直接销售增重产品，还可以通过提供在线课程、私人教练服务、健康咨询等多元化服务来增加做服务。

比如线上一对一陪跑，其实不需要什么专业知识，只需要每天督促他吃饭，关心他的体重就行，不需要产品，收服务费也可以。

升单

因为后端会做一对一的私教服务。后期产生信任后还可以升单继续做更多的产品。

因为用户人群是高消费人群，男性，25-40 岁，根据人群画像可以做【白酒、线下训练营、男性觉醒、副业赚钱、向上社交聚会这些项目都可以】

线上线下相结合

如果客户想来线下的训练营，可以联系当地健身房，沟通协商然后让客户到他们那边。

我们给线上的指导，然后只需要和健身房分私教费就行。不过这需要大量的沟通。

增重赛道，新人如何去做：

如果你现在就是一个瘦子，可以通过我下面写的实操方法去直接执行，如果是体型较胖其实也可以直接照搬，只不过是相反而已，流程如下：

首先：记录素材【手机拍摄即可，越多越好】

其次：开始变胖/瘦/更好【多记录不同场景、不同衣服、不同状态的素材】

最后：创造价值【带货/分享/人设/干货/带人/私域】

以上基本就是最基本的流程，不过细节比较多，容我细细道来。

当下的赛道环境：

赛道环境还是比较良好的，虽然说现在减肥很卷。

但是“增肥”这个赛道目前还是蓝海赛道，国内没几个头部在做，需求可一点不小 ，搜索量都是几十万上百万的，需求很高。

评论区一系列都是求方法的，所以不用担心没有客户的问题，甚至很多都是帮亲友代买的，成交率大大提升。

如何判断能不能入局：

不管是什么时代《逆袭》永远是一个硬需求，底层幻想需要，短视频平台需要。

郭嘉也需要，他们需要一个造梦大师，只要你能立榜样，能给平台带来正能量的东西，这是被平台所允许的一件事情，可以一直做下去。

励志增重/减肥/底层逆袭/致富经这种事在所有平台都是一个大爆款。

02

增重赛道SOP

之前我做过的一个 sop 方法论，仅供参考。

每个环节要做的事情都不一样，有些虽然写出来了，限制于时间能力也做不到，所以量力而行 仅供参考。

前端流量获取

一般都是通过公域平台获取。

抖音、视频号、小红书、快手等平台。

还可以根据用户画像来选择平台，例如我们的瘦子客户画像（男 -18-40-广东地区）

去寻找这类的客户聚集在什么软件。

要做的内容是什么

话不多说，直接进入前端流量获取阶段，这是我们团队拿到大结果的一个模板内容，百万浏览千万浏览的案例数不胜数。

看完这篇甚至新手小白都可以直接上手做，这套流程可用于小黄车带货、短视频引流、立人设做 ip 等。

这是一个可以做【逆袭、减肥、增肌，ip 介绍，讲故事系列的视频模板】这个模板我们对它的命名是【刺激音乐】。

顾名思义，用音乐去刺激你的意向客户，刺激什么呢，刺激用户消费，刺激他有冲动的感觉，让他有消费的念头。

这就是你的内容方向【可以是减肥、增肌、逆袭、自己做 ip，讲故事、介绍自己】可以在下面视频的逆袭变化部分关注一下音乐的节奏点，是不是人物变好的时候音乐也在跟着变化。

案例展示

没有画面很难说明视频内容，所以先给大家看视频案例。

自己做的有保密协议不便发出，这是类似的原视频，可以参考一下（这里就不多放了，更多的可以去抖音搜索）。

【不论什么时候的视频，请相信一句话，爆款是重复的，只要能爆能引流就是好视频】。

这种视频的音乐怎么找？

音乐有一个类型，叫 44 拍，（对音乐了解不多，不过这个节奏确实很多歌都在用）。

我对他的理解就是这种类型的歌都会有一个平淡期-蓄势待发期-高燃期，高燃期也就是这首歌最刺激人心的点。

在这个时候你要做的视频就推向了高潮部分，点赞率在这个时候会很高，这个时候要放最美好的画面，给大家分享一些我们用过的歌，大家去搜索听一下应该就能理解什么意思。

【离别开出花】

高燃期歌词：当离别开出花，它生长在悬崖，在最高的山顶，才听得见回答。

【Payphone】

高燃期歌词：I’m at a payphone trying to call home，All of my change I spent on you。

【凄美地】

高燃期歌词：嘿 等我找到你，试探你眼睛，心无旁骛地 相拥。

【悬溺】

高燃期歌词：So funnyYa i ya i ya i ya i ya i ya i yaYa i ya i ya i ya i。

【我的天空】

高燃期歌词：在无尽的黑夜，所有都快要毁灭，至少我还有梦，也为你而感动。

【平凡之路】

高燃期歌词：我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，我曾经拥有着的一切，转眼都飘散如烟。

【In The Shadow Of The Sun】

高燃期歌词：And I’ll be waiting in the shadow of the sun Seizing time where no one’s been before。

个人最喜欢的一首歌😄，这首歌剪辑的视频拿到了 100w 播放，不过用的是抖音 0.8x 的音乐，大家自行选择。

如何搭配音乐节奏

可以听到这些歌，前面平淡，中间蓄势待发，后面高燃，正好是符合下面我说的视频结构。

这个时候用户的心智就已经被你调动起来了，并且有些歌的原版可能没那么有感觉。

抖音有些博主会魔改，改完之后感觉直接就来了，也可以尝试使用，或者看抖音歌曲使用榜单也可以找到。

在高潮部分展现的画面可以是减肥前后的对比，可以是底层逆袭的华丽转变，甚至可以是一句语录，主人公自己的真实感受。

在这里可以用转场/对比图来展示，你的顾客需要一个好故事，你的视频也是一个好故事。

但也不是唯一，有些有内容，有梗，有故事的歌也可以用，内容形式不限，能爆的内容、画面才是好画面，不要局限自己的内容想法和音乐的使用。

抖音的音 真的真的真的很重要！同样的视频/内容，换一个音乐/音频效果可能截然不同。

后端转化

个人跑了一个月的全流程，终于把后端流量转化跑通一套属于我自己的逻辑方案。

但是因为行业不同，接触的时间较短，在没拿到大的结果之前就先不做教学了。

后端三要素：加进来黄金 30 秒 、你的个人介绍 、你朋友圈人设的打造等。

我目前了解的原理就是把说话的主动权掌握在自己手上，一直跟客户有话说，转化话术没有完全的模板。

只有最适合自己的逻辑和框架，多学多问多看多见，有时候同行就是你最好的老师。

跟客户聊天最重要的三点

利他、真诚、制造假象，看清真相

具体话术可以引用@anny 姐的一套逻辑，anny 姐是做宠物私域的，之前交流过几次，是能量场很强的一位姐姐。

03

碎碎念

有没有最近做的案例？

单人操作全账号 6.6 注册账号养号，6.8 发布作品，6.17 正式开始运营，截止 8.6 日，单 b 站一个平台播放 600w+涨粉 3500+，小红书爆文也是起了好几条。

其他小平台的数据也很不错，多点开花，全平台播放 1000w+，单人私域成交 8w+。

之前是有团队在做，现在一个人做确实有点力不从心了，不过能学到很多东西，我觉得只有自己下场做销售才能深挖客户需求。

用什么剪辑的，用什么拍摄的？

剪辑用剪映，开个云空间保存素材和工程很方便。

拍摄使用苹果手机

13p 以上的，画质很清晰，其实不管用什么设备，你的内容展示的画面更加真实、更符合客户想看的内容，让客户想咨询，想下单才是最终目的。

大量素材如何保存？

因为拍摄的素材确实比较多，我们购置了一台绿联的 nas，作为素材的存放与共享。

素材全在自己本地而且上传下载很快，文件很安全，适配所有设备，有条件的小伙伴可以尝试一下。

普通人/小白可以拿到什么机会？

【接广、套产品、学习里面的博主可以自己做，底层逆袭、减肥、增肌，自己的赚钱路，自己的 ip 号，打造人设】。

所有的人都值得在短视频拿到一次机会，并且这个赛道适合所有素人做，无关长相，主要是你的内容能不能打动人，你的故事是怎么样的。

这个赛道适合所有人去做，都能拿到结果。

为什么这种视频类型能爆？底层逻辑。

拿个人观点来看的话，就是《所有人都向往着美好的东西》。

你原本跟我差不多，甚至比我更差，现在你要展示你变好的过程我才会想看，因为我也想变得更好，我就会看下去，给你点赞关注。

甚至是私信来找你咨询能不能帮助我变得和你一样，但是要注意一点。

你不能展现的太完美 但是可以展现的不完美。

【木秀于林风必摧之】之前在快手发视频的时候就发现，不同的软件评论风气完全是不一样的。

快手充满着戾气，如果视频模特太帅，那他们就会想，你凭什么之前跟我一样，现在变得这么好这么帅。

他们会在评论区以一种抨击、质疑的言论来攻击你，我们也是很无奈～

后来换了个颜值低一点的模特做内容，就不会出现这种情况。

换到平台抖音、小红书亦是如是，果然还是人心难测啊～

就拿最近的姜萍事件来说，无论真假【中专】【天才】的故事满足了大部分人的低学历低能力底层人的幻想。

也就是所谓的爽文，给了他们有代入感“看！中专的也比你清北麻省强”。

所以如果你的故事能得到底层的青睐，更加贴近每个人，引导他们给你做短视频数据。

那么你的内容一定是大爆款，如果在高一级就是《农村包围城市》这里不细说了😄

电影《七宗罪》列举：傲慢，嫉妒，暴怒，懒惰，贪婪，暴食，色欲。抓住一个红利点，就是你的业务爆发点。

详情社会什么钱最好赚？利用人性弱点：男人好色，女人变美，穷人想富….

并且这套内容是在展现一个 ip【可以是你自己，也可以是别人】给用户种心锚。

了解你，认识你，认同你，认购你，拥护你，这也是电商中的 5a 人群。

引用我 boss 说的一句话：你发什么视频 给什么人看 就赚什么人的钱。

04

写在最后

鼓励大家要多记录生活，哪怕只是一个视频，一张照片，觉得不好意思拍了就上传百度云然后删掉就行，以后如果想做 ip，这些有大用。

我现在每天都会记录一些日常，就算是一个照片，一个视频，一个打卡，一句话，一段录音，在以后想回忆或者自己做账号的时候都能拿起来做一个视频。

多交朋友，多认识这个世界，比如说我，在做一个赛道的时候至少加 500 个同行业在做的人。

他们在做什么事，自在这个行业拿到什么结果，有什么信息差是我不知道的，做一些价值的互换，有互动才会有更多的故事。

最后重新认识一下

我是千寻，感谢淘金之路平台，感谢狗哥、糖语、多多的帮助，欢迎大家链接交流，共同进步！